Défi Santé 5/30 Équilibre

Du 1er mars au 11 avril de chaque année

Chaque jour :

* Manger 5 fruits ou légumes

* Marche ou Exercice pendant 30 minutes

Viser UN des objectifs parmi les suivants pour améliorer son équilibre de vie :

* M'aider à bien dormir

* M'accorder du temps à moi

* Donner priorité aux priorités

Bien s'hydrater :

* 1,5 litre d'eau