Pour moi, faire le Défi Santé 5-30 Équilibre cette année, c'est tout d'abord pour me donner une meilleure alimentation ainsi que plus d'énergie. Et si, en surplus, ça me fait perdre quelques livres, j'en serais très contente. Bon Défi à mes compagnes...

Psst! signifie ... Programmes de Soin et Santé pour Tous chez Familiprix, un des associés du Défi Santé 5/30 Équilibre. Psst! c'est une série de livrets gratuits dont : 30 trucs pour atteindre un poids santé! Diabète et nutrition : 6 étapes pour s'alimenter...